旅遊花蓮水系大致以中央山脈為分花蓮住宿水嶺，旅遊花蓮東側主要屬於立霧溪集水區，占國家公園面積的65.7%，旅遊花蓮少部分屬於木瓜花蓮民宿推薦溪或三棧溪流域；西側則分屬大甲溪或濁水溪上游，兩集水區太魯閣馬拉松2017占國花蓮住宿家公園面積的20%。溯溪是登山方式的一種，由日本人發展出來，再傳播至地形相似的台灣，目前主要盛行於日本、台灣兩地，少量傳播到東南亞及中國大陸。會發展出溯溪，大體是因為人性中的冒險性格，當傳統登山路線被開花蓮溯溪發成熟之後，自然會有人想要挑戰難度更高的路線，於是就花蓮溯溪沿溪流而上，途中需克服各種地形，如深潭、瀑布、各種落差、高繞等等，溯到溪流源頭之後，還需要自行開路、找路切到稜線或山頭，再循傳統路線下山。溯溪的配備並沒有一定要求，但因為不同的河谷地形可能具有危險性，需要應用到攀登的技術與器具，如繩帶以利幫助隊員過溪及上岩壁。